Архив рубрики: Психология

О чем думать перед сном, чтобы быстро заснуть?

Для многих людей нет ничего сложного в том, чтобы просто заснуть ночью. Но многих из нас мучают навязчивые мысли, жизненные вопросы, сложности и проч. Мы думаем о разных вещах перед сном, и поэтому у нас не получается выспаться. Поэтому необходимо понять, о чем думать перед сном, чтобы быстро и спокойно заснуть. Конечно, вы не сможете спать, как по команде. Но правильные мысли значительно вам помогут.

Читать далее… →

Депрессия 4 года подряд

Вопрос задает: Милана 

Здравствуйте, 4 года назад потеряла отца, начались проблемы со здоровьем врачи не могут помочь, из за этого стала постоянно нервничать плакать принимаю всё близко к сердцу стала очень обидчивой одного слова достаточна чтоб я заплакала, плачу каждый день а то и несколько раз ходила к психологу но он не помог! Что делать? И к чему это может привести?

Читать далее… →

Духовное благополучие подростка

Вопрос задает: Валерия

Никак не могу разобраться в себе. Постоянная каша, тревожность, что я ничего не успею, низкая самооценка. Я не верю в собственные возможности. Как можно вообще выжить в этом мире с такими качествами как у меня? Я постоянно хочу измениться, потому что не могу принять себя такой какая я есть.

Читать далее… →