Архив рубрики: Здоровье

Почему диеты опасны для здоровья?

Сегодня многие девушки пытаются похудеть любой ценой. Ведь лишний вес давно уже не в моде. Только вот врачи с каждым годом все больше твердят о том, что ограничения в питании могут нести угрозу для здоровья. Но почему диеты опасны для здоровья? Неужели нельзя даже несколько дней посидеть на какой-нибудь из них? Вообще, опасность заключается не в самих диетах, а в том, что их часто используют неправильно.

Читать далее… →

Хочу есть ночью что делать?

Ночное поедание продуктов питания может вызвать весьма и весьма серьезные последствия для фигуры и здоровья. Но вот именно после наступления темноты организм многих людей требует еду. Если вы терзаете себя проблемой, хочу есть ночью что делать, то необходимо уделить этому большое внимание. Ведь даже безобидные перекусы в перерыве сна могут быть более чем неприятны для вас в будущем.

Читать далее… →

Как утолить голод без еды быстро?

Для того, чтобы не полнеть или сбросить вес вы должны попросту не есть много. Только вот с этим несогласно ваше чувство голода. Оно требует, чтобы вы ели постоянно и очень много. Поэтому вам необходимо понять, как утолить голод без еды во время диеты? На первый взгляд, сделать это сложно. Но есть несколько вариантов, которые помогут вам совершить чудо.

Читать далее… →

Как похудеть не меняя рацион?

Вопрос задает: Оля

Мне 13 лет, избыточного веса почти нет. При росте 172 вешу 60 кг. Но у меня очень большие бёдра и висит живот. Худеть пытаюсь, но родители считают что в моем возрасте худеть вредно. Питаюсь здоровой пищей, не ем фаст-фуд и другие гадости, но иногда ем жареное и сладкое. Подскажите как похудеть не сильно меняя свой рацион?

Читать далее… →