Архив рубрики: Здоровье

Вешу 55 кг в 16 лет и хочу похудеть

Вопрос задает: Света 

Здравствуйте. При росте 165 я вешу 55 кг. Вы можете сказать, что это немного, и худеть мне не нужно. Но вот в чем проблема, у меня практически нет времени чтобы делать какие-то упражнения для поддержания фигуры. В школе я 9 утра и до 5 вечера, уходит время на дз. У меня из-за этого не всегда выходит следить за тем, что я ем. В связи с этим у меня достаточно большие бедра и икры,есть бока на талии, поэтому ее почти не видно.Мышцы на руках достаточно слабые.
Я бы не сказала, что я прям жирная или толстая, но всё-таки я хотела бы быть более уверена в своей фигуре. Подскажите пожалуйста что делать. Мне 16 лет
Спасибо заранее)

Читать далее… →

Каким должен быть вес в 13 лет при росте 161 см?

Вопрос задает: Ирина Алексеевна Меденцева1 

Здравствуйте,мне 13 лет,мой рост 161 см., а вес 54 кг.
Мне кажется,что вес привышает на 4 кг,и в 13 лет при таком росте я должна весить около 47-50 кг.
Так какой идеальный вес при моём росте и возрасте?

Читать далее… →