Как отвлечь себя от стресса?

Вопрос задаёт: Юля

Здравствуйте, меня зовут Юля и мне 12 лет. У меня переходный возраст, но я ещё не совсем «женщина».

Характер как мне говорят у меня «подростковый», так как я много спорю с родителями и стала много лениться. Стала по любой мелкой проблеме плакать. И мне стало казаться, что на меня все давят: стресс в школе, дома во время пустяковых ссор. И иногда справляюсь со стрессом с помощью рисования (я неплохо рисую), и это помогает. Меня чуть-чуть пугает то, что как у меня изменился характер. Стал раздражительный.

Ответ специалиста:

Здравствуйте.

Вообще, у людей всегда есть характер. И каждый из нас не подарок, не зависимо от возраста.

Просто у вас сейчас гормональный фон повышенный. А значит предпосылок к раздражительности больше.

Вам надо это хорошо понимать. И не думать, что все происходит само. Просто ваши гормоны вами манипулируют. Включите свое создание, не позволяйте им вами управлять.

Дальше, научитесь смотреть со стороны. Не вникайте в каждую мелочь. Просто смотрите на ситуацию, как на скучный фильм.

Вас кто-то раздражает, так сделайте вид, что это просто тупое кино. А вот реально важные задачи – как раз не тупые. Сконцентрируйтесь лучше на них.

Не пытайтесь с кем-то соревноваться, что-то доказывать. Поймите, что идеала не будет. Даже если вы разорвётесь, мир не станет спокойным и милым.

В общем, подумайте над тем, что у вас будет дальнейшая жизнь. В ней вы должны найти свое место. Например, научиться зарабатывать на рисовании.

А все остальное – это бред. На бред не стоит тратить время.

И еще, не получайте удовольствие от нервных срывов. Это почти как наркотик. После стресса организм выделяет гормоны радости.

Многим это нравится. И люди специально раздражаются, чтобы потом получить «дозу». Вот не делайте так.

И вы сами увидите, как просто все стало налаживаться.

Знакомые меня не понимают. Нет друзей

Избегаю проблем. Что делать?

Не вижу смысла жить дальше. Что делать?

ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ
Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы". Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа "3а34км хочу я стать блогером лдрппит" не принимаются!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники