Смех без причины – это признак не самого умного человека. Но вот не смеяться по пустякам довольно тяжело. Особенно сложно это делать в молодом возрасте, когда за вас смеются ваши гормоны. И чтобы не быть странным в сравнении с другими, вы должны понимать, как перестать смеяться без причины. Для этого стоит разобрать, что вообще вызывает смех и как можно контролировать данный процесс.
Почему мы смеемся по пустякам?
Смех напрямую зависит от уровня гормонов радости в крови. Именно поэтому в период гормональной нестабильности люди наиболее склонны к смеху.
Если в вашей крови таких гормонов много, то вы уже потенциально смеетесь. Вам необходим лишь малейший повод, чтобы превратить внутреннее веселье во внешнее.
То же самое касается и слез. Если в вашем организме упадок гормона радости, то вы хотите расстроиться. И вам необходим какой-либо повод.
Помните об этом и не думайте, что все зависит от обстоятельств. Обстоятельства играют не слишком большую роль. Все зависит от вас и от вашего организма.
Как не смеяться без причины?
Есть несколько простых способов избавиться от этой глупой привычки:
- Поймите, что смех контролируете вы, а не наоборот. Подумайте об этом, и вы с собой совладаете;
- Не думайте не о чем веселом в этот момент. Тогда желание смеяться просто останется желанием;
- Отвлекитесь. Например, попытайтесь вспомнить, выключили ли вы дома утюг или закрыт ли дом на ключ;
- Посмотрите на себя со стороны. Представьте, как глупо выглядит идиот, который смеется в неуместной ситуации. Это сразу отобьет желание ржать;
- Подумайте о чем-то важном для вас. Например, представьте, как вы будете сдавать экзамены. Здесь уж точно не до шуток.
Еще существует метод обратной психологии. Представьте себе, что вы на чемпионате по юмору и вам просто необходимо смеяться во весь голос. При этом ваш уровень смеха будут измерять приборами.
В такой ситуации вам пере хочется ржать. Ведь вас “распирало” именно потому, что все вокруг было серьезным. А теперь, нет смысла в этом. Ведь вы не делаете ничего запрещенного.
Хитрости, чтобы не смеяться без причины
Кроме прочего, вы можете применить такую хитрость, как обдумывание чего-то грустного. Вспомните фильм Хатико или еще что-то. Тут-то уж явно будет не над чем смеяться.
Можно причинить себе небольшую физическую боль. Тогда организм переключится именно на нее. И смеяться вы не будете. Например, ущипните себя или прикусите губу.
Сделайте пару глубоких выдохов и вдохов. Это создаст небольшое кислородное голодание. Вы сконцентрируетесь на восстановлении дыхания. И вам станет не до смеха.
А в чем проблема?
Многие думают, что смеяться необходимо в любой ситуации. И проблемы в этом нет.
Но на самом деле, после приступов большого веселья идут приступы большой грусти. Ведь истощенный организм не может вырабатывать вечно гормоны радости. В итоге, именно веселые люди подвержены депрессии.
Когда человек вечно ржет, то его часто не воспринимают всерьез. Это может негативно сказаться на отношениях с противоположным полом.
При этом сам факт того, что вы веселитесь без явной причины – это признак глупости и наркомании. И это не только в юмористическом плане. Ведь вас могут реально посчитать странным, и даже умственно отсталым в некоторых компаниях. Поэтому бороться с такой необычной привычкой все-таки стоит.