Вопрос задает: Виктория
Мне 13 лет. Учусь на ударно. И у меня большое количество комплексом.В моём классе есть два мальчика, которые мне нравятся.Так же у меня есть лучшая подруга.Так вот, эти два мальчика уделяют внимание нам обоим,но мне кажется что я не красивая и они больше общаются с ней.
Я часто раздражаюсь, злюсь, бывает сплетничаю с подругами (разговариваю) срываюсь на одноклассниках. Бывает иногда, когда очень сильно разозлят, вылетают нецензурные выражения бывают маты, но редко.
Мне не нравится как я одеваюсь. Часто жалуюсь какая у меня ужасная жизнь.Особенно в последние дни когда получила ожог правой стороны тела. Я староста класса, но бывает что мои как бы враги и как бы друзья иногда меня посылают подальше (понимаете куда).
Я понимаю, что так больше нельзя. Но нечего не могу поделать. Прошу мне помочь или дать совет.
Ответ специалиста:
Здравствуйте. В вашей ситуации необходимо успокоиться. Если вы сами срываетесь, сами злитесь и сами впадаете в депрессию, то кто же вам виноват?
Насчет парней, посмотрите объективно, кому они больше уделяют внимания. Например, если они наотрез отказываются общаться с вами без вашей подруги, то вы правы. А если они с обеими вами общаются нормально, но вам кажется, что с подругой больше, то это уже глупость.
Вам необходимо понять, что ваш мир – это просто обман. Всех ваших проблем не существует. Даже если вы завтра перестанете учиться, даже если вы вообще останетесь без друзей, то ничего страшного не произойдет в глобальном плане.
Поймите это, и относитесь ко всему легче. Как только вы начнете работать в данном направлении, вы сразу же почувствуете, что вам лучше. Ведь в разумных пределах “пофигизм” оздоравливает.
Кроме того, необходимо уметь понимать других людей. Не ставьте во главе угла “Я”. Пытайтесь понять, зачем именно тот или иной человек сказал или сделал что-то. Входите в положение ваших одноклассников.
И самое главное, сегодняшняя ваша депрессия вызвана гормональным фоном. Помните об этом. Поймите, что в вашем организме выделяются вещества, которые заставляют вас мучиться. Если вы это осознаете, то вы сможете с легкостью контролировать свое настроение и решать проблемы.