Фантазия это часть нашей души. И строить для себя вымышленный мир умеет практически каждый. Но некоторые способны здесь серьезно переигрывать. Многие люди заявляют, что я живу фантазиями и не знаю, что делать. Ведь такая жизнь рушит их реальный мир. Стоит отметить, что это не слишком плохо. Главное, чтобы вы не погрузились в мир грез полностью.
Когда жить фантазиями нельзя?
Есть несколько вариантов, когда человек живет фантазиями и идеалами. И каждый из них имеет свои характеристики:
- Фантазии в свободное время на вольную тему – это нормально;
- Фантазии при стрессе или проблемах. Тоже нормально, но необходимо решать проблему в реальной жизни, а потом фантазировать;
- Создание параллельного мира фантазий. Не совсем нормально, но терпимо, если вы не отдаляетесь от общества;
- Полная замена реальности на фантазии. Это почти клинический случай. Грозит раздвоением личности и шизофренией.
Стоит отметить, что последний вариант случается крайне редко. Обычно даже большой любитель придумывать не теряет полностью связь с реальностью. И эту связь необходимо укреплять.
Что делать, если живешь фантазиями?
Конечно, полностью жить в выдуманном мире нельзя. Даже если вы получаете от этого удовольствие, то со стороны все выглядит более чем странно.
Вам необходимо:
- Начать заниматься чем-то интересным в реальном мире. Это вас отвлечет;
- Направить фантазию в мирное русло. Например, начать сочинять сказки или детективы;
- Повысить свою самооценку. Часто в себя уходят те люди, которые просто себя не любят;
- Не злиться. Иногда злость на всех людей заставляет нас переходить в мир иллюзий;
- Не привыкать. Старайтесь уменьшать количество времени, которое вы находитесь в своих мыслях.
Часто такая проблема связана с неудачами в личной жизни или с проблемами в семье. Много подумывают люди, у которых нет друзей или любимого дела. Наладьте свою личную и социальную жизнь. И надобность в другой реальности сама пропадет.
Психологи и психотренинги
Иногда самостоятельно выйти из мира иллюзий, если живешь фантазиями, тяжело. Поэтому необходимо обратиться к психологу. Опытный специалист должен вам помочь. И не стоит думать, что все такие люди являются шарлатанами.
Во многих городах есть и специальные тренинги для людей с разными проблемами. Запишитесь на такое мероприятие. Причем, вы можете пройти тренинг даже и в онлайн режиме. В интернете есть все.
В крайнем случае, вы можете просто найти таких людей, которые страдают той же проблемой. Вместе вы найдете решение. Главное здесь – это не оставаться в одиночестве.
Фантазии – не зло
Многие думают, что уходить в себя вообще нельзя. Но это не так. Многие писатели, поэты, художники живут фантазиями. При этом они получают деньги за свои странные мысли.
Главное здесь, это не отрываться от социума. Ведь если вы просто объявите войну всему миру, то вы точно проиграете.
Если же вас все устраивает и вам плевать на мнение окружающих и на общество, то оставьте все как есть. Но помните, что вы вполне можете дойти до клинического случая. И тогда у вас появятся галлюцинации, голоса в голове и другие симптомы.
Поэтому необходимо знать меру во всем. Придумывайте что хотите, но при этом сохраняйте связь с реальностью. И ваша жизнь будет хорошей.