Вопрос задает: Мари
Здравствуйте, возможно ,вы сможете мне помочь . Сейчас расскажу в чем заключается моя проблема.
У меня никогда не было кумира (ни любимого актера и певца … Никого ) и тут я наткнулась на одну корейскую группу, послушала одну из песню ну и пошло поехало ,начала каждый день их слушать . Я конкретно залипла ( каждый день смотрела их фотографий, слушала их песни по 30 раз на дню ,а от одного названия группы мы крышу сносило, я даже в Инстаграм тайно из-за них зарегистрировалась, чтобы за ними следить ).
Я люблю их и при этом ненавижу ,что они такие классные ,потому что я хочу из увидеть ,но не могу . Единственное ,что я могу это сидеть дома и мечтать что их когда-нибудь увижу, из-за этого мне обидно. Я устала об этом думать ,но в голову , к сожалению ,не лезет . Об учебе не могу вообще думать .
Понимаю, что звучит странно ,люблю ,но ненавижу . Я устала физических и морально . куда бы я не пошла, думаю о них ( об этой группы) ,чтобы я не делала думаю о них
Я никогда не думала, что такое может быть .
Теперь у меня депрессии из-за этого. Из моих родных никто их не слушает, это тоже влияет на меня… нет поддержки. Все думают, что я с катушек слетела .
Вывод : Я люблю эту группу ,но из-за того ,что я ее постоянно слушаю это уже напрягает .Хочу избавиться от нее ( группы) ,но не могу это зависимость. Я их никогда не увижу . Мечтать уже не могу (не хочу). Мысли о группе занимают все мое свободное время . А подруги меня не понимают.
Честно говоря, не знаю вы поняли мою проблему, но все же спасибо за уделённое мне время . Буду с нетерпением ждать совета .
Ответ специалиста:
Здравствуйте.
Для начала, чисто физически ограничьте себя от этой группы, чтобы она меньше вас доставала. То есть, уберите ее картинки, видео, плакаты. Не слушайте песни, не смотрите интервью с ними.
Далее, займите свою жизнь чем-то еще. В идеале, лучше найти себе парня. И тогда ваша любовь будет уходить на него, а не на известных людей.
Но можно просто, бегать по парку, например, или выращивать что-то на даче. То есть, надо уставать, увлекаясь чем-то.
Кроме того, перестаньте получать удовольствие от того, что вы жертва. Не стоит вести себя, как умирающий лебедь.
Вам выгодно мучиться и быть в маске мученика. Просто прекратите. Не требуйте ни от кого поддержку. Не ругайте никого. Тупо живите. Точка.
Разбейте свою зависимость логически. Вы знаете, что не увидите эту группу. А даже если и увидите, то это ничего не изменится. Ваша мечта где-то за монитором. А ваша жизнь тут, рядом.
Старайтесь побольше радоваться простым вещам. Не живите именно этой идеей. Можно даже чисто механически поискать других исполнителей. Так вы докажете себе, что подобные певцы не одни во вселенной.
Все ваши проблемы от хорошей жизни. Вы можете себе позволить так себя вести без последствий. Вы не обременены многими делами или заботами.
Так цените такую жизнь, пока она у вас есть. И не впадайте в крайности.