Любые каникулы рано или поздно кончаются. И каждый раз учеба является для нас настоящим шоком. Но может можно как-то уменьшить такой шок? Чтобы это сделать необходимо, подготовиться к школе после каникул заранее. И сделать это необходимо не только в физическом, но и в психологическом плане. Ведь учеба является в первую очередь стрессом для мозга, а только потом для тела.
Готовим мозг к выходу с каникул
Чтобы вы сразу не испытали серьезные трудности, вам необходимо за некоторое время до выхода с каникул начать тренировать свою память. А именно:
- Смотрите научные видео и передачи;
- Пытайтесь думать и анализировать факты;
- Откройте книги и посмотрите, что вы проходили до каникул;
- Попробуйте самостоятельно поизучать новые темы;
- Смоделируйте ситуацию, будто вы уже начали учиться.
Причем делать все это необходимо систематически. И тогда вы начнете постепенно “просыпаться после отдыха”. Вам будет гораздо легче вернуться в прежний ритм. и вы не будете мучиться от свалившейся на вас нагрузки.
Как подготовить себя к школе после каникул?
Главной проблемой многих учеников является перелом режима дня в учебное время. Поэтому вы должны еще на каникулах больше работать над своим графиком:
- Просыпайтесь не особо поздно, чтобы в школьное время это не было для вас сложностью;
- Перед учебой начните чаще гулять, особенно возле школы. Так вы как бы приучите себя к учебе;
- Начните незадолго до школы есть столько раз в день, сколько вы едите на учебе;
- Сходите в магазин, купите нужные предметы для занятий.
В общем, вы должны еще до начала учебного процесса жить так, как будто такой процесс уже начался. То есть, ваш отдых не должен быть слишком вальяжным. Тогда перепад между ним и учебой станет минимальным. А это и есть лучшая подготовка.
Немного психологии
Важнее всего, это психологическая подготовка к школе после каникул. В первую очередь, вам стоит понять, что школа – это благо. Поймите, что без нее вы бы работали на работе или делали бы другое, не самое приятное дело.
Не растягивайте в голове каникулы. Вечный отдых – это тоже плохо, он надоедает. Даже если вы хорошо отдыхали, вам стоит потрудиться, а иначе, следующий отдых не будет таким же ярким.
Поставьте заранее точку на каникулах. Не живите ими. Смиритесь с тем, что вы вернулись с дачи, из лагеря, с курорта или ещё откуда-то. Просто сделайте это. Так будет лучше.
Не создавайте в виде школы образ врага. Если там жесткий график, то это еще не значит, что все плохо. И вообще, мыслите позитивно.
В частности, подумайте над тем, что в школе вас ожидают друзья, любимые учителя, секции, веселые перемены, новые знания, жизненный опыт и проч. и проч.
Будьте взрослее
И самое главное – это вести себя, как настоящий взрослый человек. А именно, вам стоит самостоятельно собирать себя в школу, подбирая что именно вам необходимо.
Не капризничайте и не впадайте в несбыточные мечты. Ни один человек не может отдыхать вечно. Все люди заняты чем-то. Вы, например, заняты школой.
Мыслите по-деловому, с серьезным подходом. И тогда вы быстро сможете проснуться от ленивого сна и начать покорять новые высоты.
А так как иного выбора у вас все равно нет, то вы в любом случае это сделаете. Лучше, чтобы это было сделано с удовольствием.