Дряблая кожа на бедрах. Что делать?

Не всегда проблемы девичьей фигуры связаны только с лишним весом. Иногда даже не полная дама может выглядеть не привлекательно, если у нее дряблая кожа на бедрах. Что делать в такой ситуации и как все исправить? В начале, необходимо найти причину такой проблемы. Потом вы сможете постепенно все решить. Главное, это любить себя и следить за собой.

Причины дряблой кожи на бедрах

Есть несколько причин того, что кожа на ногах и попе теряет свою эластичность:

  1. Плохой образ жизни;
  2. Болезни;
  3. Малая физическая активность;
  4. Наследственность;
  5. Вредные привычки.

В такой ситуации важно понять начало проблемы. Если вы обнаружите начальную стадию целлюлита, то можно легко от него избавиться. А вот позднее, все станет сложно.

Важно отметить, что начинать надо с нормализации питания и отказа от вредных привычек. Также вы должны ходить на физкультуру и заниматься здоровой физической активностью.

Как бороться с дряблой кожей на бедрах

Борьба с данной проблемой должна быть повседневной. Помимо всяких упражнений, вам стоит:

  • Подниматься пешком по лестнице. Это позволит поддерживать ноги в тонусе;
  • Употреблять в пищу витаминные продукты: Фасоль, рыбу, фрукты, море продукты;
  • Пить много чистой воды. Кожа становится дряблой из-за недостатка воды в организме;
  • Использовать крем для кожи с гиалоурановой кислотой;
  • Проверить себя на болезни гормонального фона.

Есть и некоторые народные приемы. Так, вы можете мазать ноги медом или оборачивать их пищевой пленкой. Но официальной медициной эффективность таких мер не доказана. Поэтому не стоит ими злоупотреблять.

Упражнения в спортзале

Без помощи специального тренера здесь не обойтись. Поэтому вам потребуется пойти в спортзал. Вы должны не менее 3 раз в неделю участвовать в групповых фитнес тренировках для женщин. Тогда дряблая кожа на бедрах пройдет через несколько месяцев.

Также вам необходимо практиковать занятия на (с) велотренажере и беговой дорожке. Делайте на коврике:

  • Ножницы;
  • Подъем ног в положении на боку;
  • Велосипед;
  • Приседания.

Также можно попробовать упражнения на специальном стуле для прокачки внутренней части бедра. Такой тренажер есть в каждом зале. Он пользуется большой популярностью у женщин.

Помощь косметологов

Иногда, даже у самых спортивных дам имеются дряблые бедра. Тогда на помощь приходят косметологи. В салоне красоты вам могут сделать специальный оздоравливающий массаж. Это позволит нормализовать кровообращение в ногах.

Еще во многих салонах есть специальные маски против целлюлита. Их состав имеет большое количество питательных веществ, что позволяет значительно омолодить кожу.

Кроме того, специалисты практикуют и специальные обертывания в пленку. При этом применяются профессиональные методики, позволяющие разгладить кожу.

Помните, что дряблость кожи — это серьезная проблема. Вам придется работать над собой несколько месяцев, чтобы получить первые результаты. Но оно того стоит. Ведь каждой девушке хочется быть принцессой, а не морщинистой бабой ягой.

Как правильно приседать чтобы накачать попу?

Упражнения для похудения ляшек и живота

ПОЙМАЙ КОТА!
Окружи кота точками так, чтобы он не смог сбежать с поля!
ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ 
Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы"