Беззаботная подростковая жизнь девочек омрачается критическими днями, которые необходимо как-то пережить. Особенно плохо, когда месячные в школе, ведь что делать в такой ситуации понять сложно. Но не стоит так бояться. Это вполне естественный процесс. И вы не первая, кто с ним сталкивается. Поэтому специально для вас есть вся необходимая информация, которая поможет справиться со стрессом и страхом.
Начались месячные в школе. Как быть?
Если вы чувствуете, что у вас начинаются «эти дни» прям в школе, то это вызывает страх. Особенно, если такое произошло в первый раз.
В такой ситуации необходимо обратиться к школьной медсестре, если таковая имеется.
Если есть возможность, то как-то потихоньку скажите об этом учительнице. Она обязательно вас поймет и даст дельный совет.
Неплохим вариантом является и просто уход домой. Например, можно сказать, что у вас болит голова. Но в таком случае, вам будет сложно добраться до дома без тампонов или прокладок.
А вообще, средство женской гигиены необходимо носить с собой еще до того, как у вас что-либо начнется. Так вы всегда будете во всеоружии.
И вот еще что, не стоит распространяться о своей проблеме. Подруги разного рода вполне могут вас подставить и пустить про вас всякие сплетни. Так что про “это” лучше никому не говорить по возможности.
Как ходить с месячными в школу?
Очень просто. Меняйте чаще средства личной гигиены (тампон, прокладку). И не привлекайте к себе лишнего внимания.
При этом не стоит в эти дни отказываться от физкультуры. Если нет болезненных ощущений, то на нее можно ходить. От этого не станет хуже.
Если у вас есть сильные боли, то вообще не посещайте учебное заведение. Скажите, если что, что у вас болит живот. Учителя поймут, о чем вы.
И главное, это всегда сохранять спокойствие. Если вы будете волноваться, то вам будет только хуже. Это все заметят окружающие и все прочее. Поэтому лучше вести себя как обычно, и вы справитесь с этой сложностью.
Как менять прокладки и тампоны в школе?
Чтобы производить гигиенически манипуляции в пределах школы, вам необходимо взять небольшой пакетик. Это может быть подобие пенала, которое легко закрывается.
Туда положите то, что вам необходимо: прокладку, тампон, запасное нижнее белье, если надо.
Такую мини сумочку можно носить в своем портфеле. При похоже в туалет из нее можно достать средство личной гигиены и спрятать в карман, в носок или просто взять в руку так, чтобы не было заметно.
Лучше всего, пойти в туалет во время урока или же после звонка на урок. В такой ситуации там никого не будет. И вам не будет неловко. Если что, то за опоздание на урок вам никто ничего не сделает.
А вообще, прокладка в школе меняется элементарно. Просто берете, идете и меняете. Не придавайте этому большого значения. И дело будет гораздо лучше.
Кроме того, этот вопрос можно обсудить со своими подругами. Вам обязательно что-то подскажут. Но главное здесь, это не делать из себя жертву и не говорить, что вы прям стесняетесь. Просто спросите, так сказать, для спортивного интереса.