Хочу похудеть, но родители заставляют есть

Вопрос задает: Екатерина 

Я хочу похудеть но родители заставляют кушать. не то,что бы я хотела быть тощей и совсем ничего не есть,но папа очень любит жирную пищу,тоесть много каллорий. я уже записалась в зал,буду делать аэробику и силовые упражнения . помогите как мне справится с большими ляшками и так же большим животом . Мне 13.

Ответ специалиста: 

Здравствуйте.

Вы абсолютно правильно записались в спортзал. Ведь именно физические упражнения, а не диеты, убирают неровности фигуры. В частности, даже худая девушка может быть с жирными ляжками, если не занимается спортом.

Кроме того, попытайтесь объяснить родителям, что вы не хотите анорексию. Расскажите о том, что вы готовы есть, но не жирную пищу. В общем, серьезно обозначьте свою позицию. Это важно.

Кроме того, попробуйте есть отдельно. В крайнем случае, готовьте сами для себя.

Так делают многие девушки, которые следят за фигурой. И в этом нет ничего плохого.

Помимо того, запомните, что полнота часто происходит из-за переполнения желудка. Поэтому ни в коем случае не переедайте! Пейте больше воды!

Тогда вы точно не станете жирной. А с родителями необходимо просто находить общий язык. Удачи.

ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ
Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы". Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа "3а34км хочу я стать блогером лдрппит" не принимаются!