Вопрос задает: Максим
Повлияет ли на организм питье более 1 литра сырой воды в день?
Ответ специалиста:
Здравствуйте.
Объем выпиваемой воды контролируется самим человеком. Если вы чувствуете, что вам необходимо выпивать именно столько воды, то это нормально, и с вами ничего не будет.
А если вы «пихаете через силу», то 2 литра воды в день способны вызвать проблемы с почками, расстройство желудка, отечность и другие проблемы. Ведь вы банально перепьете.
Просто запомните, что все цифры здесь усредненные. Если говорят, что необходимо выпивать 2 л. в день, то это опять же с поправкой на организм каждого человека.
Что касается именно сырой воды, то здесь сложно сказать точно. Сырая вода из-под крана точно не опасна для жизни.
Но если ее пить слишком много. Например, принципиально выпивая по 2 литра, то вы можете получить все то же расстройство желудка или отравление, или камни в почках. Ведь состав такой воды не слишком хороший.
А значит, лучше пить воду из-под фильтра или из магазина. В крайнем случае, воду можно отстаивать.
Но вот кипячение воды вас не спасёт. Ведь температура делает воду мертвой, разрушая ее кристаллическую решетку. От такой воды пользы мало.