Вопрос задает: Валерий
Я – социофоб, с друзьями/знакомыми все плохо. Мне 16 и появилась потребность в девушке, что сильно стало портить жизнь, т.к. не могу налаживать контакт с не знакомыми людьми и тем более девушками. Мне хочется избавится от этой духовной и физической потребности… Возможно ли это? И как мне быть? Ну и я понимаю, что в первую очередь надо избавляться от социофобии…
Ответ специалиста:
Здравствуйте
Да. Действительно. Вам необходимо бороться с социофобией. В первую очередь, вам стоит осознать, что вас окружают простые люди. И что они не укусят вас, по крайне мере, в своем большинстве.
Для начала можно просто начать сидеть в разных группах и комментировать все подряд, спорить и все такое. Просто поймите, что люди простые. Их нет смысла бояться.
Причем, вам не стоит резко себя менять. Не надо быть “душой компании”. Просто добейтесь того, что вы сможете относиться к людям спокойно. Этого будет достаточно.
Затем вам стоит понять, что девушки это тоже люди. Начните общаться с ними. Просто общаться. Не спешите. Поборите стеснение в простом общении. И лишь тогда вы сами увидите, как все стало проще.
Главное здесь – это работать над собой каждый день. Давайте себе психологические установки, каждый день общайтесь с кем-то, пусть даже в интернете. Проводите разные тренировки, например, ходите в парке около скопления девушек, тренируя свою психику, разговаривайте с продавцами консультантами в магазинах. И далее, по нарастающей.
Обязательно прочитайте книгу “Как найти девушку?”. Ее написал в прошлом социофоб, у которого ничего не получалось с девушками. В ней показан личный опыт борьбы с вашей проблемой, дается нужная мотивация, показывается простота отношений между полами и снимается нагнетаемая всеми сложность.
А главы “Моральная подготовка к свиданию” и “Не было девушки ни разу, что делать?” особенно точно описывают вашу проблему и дают ключи к ее решению.
В общем, работайте над собой. И не сдавайтесь. Нет большей мудрости, чем осознание своих проблем. Так что вы вполне мудрый человек. Остается лишь применить свои способности.