Грызу ногти в 13 лет

Вопрос задает: Настя 

Я постоянно грызу ногти ,как от этого избавиться? 13 лет.

Ответ специалиста: 

Здравствуйте.

Для начала вам необходимо посмотреть (с) вот эту статью. Там все написано.

А вообще, вы должны сами понять, что это плохо. Ведь ваши ногти имеют плохой внешний вид.

Кроме того, вы всегда можете сорваться и делать эту в людном месте, что очень и очень некрасиво.

Кроме того, данная вредная привычка влечет за собой другие вредные привычки. Например, вы можете начать потом ковырять в носу, чесать голову, теребить ухо, давить прыщи и прочее.

В обществе люди с такими привычками считаются аутистами. Вы же не хотите быть такой?

То есть, вам необходимо как следует себя мотивировать на борьбу с вредной привычкой.  Без мотивации здесь ничего не получится.

Далее, работайте поэтапно. Каждый день. Понемногу продвигайтесь вперед и не забивайте на это.

Кроме того, научитесь успокаиваться. Медитируйте. Лежите или сидите спокойно, стараясь не думать ни о чем.

Дело в том, что такое увлечение появляется от стресса. А значит, необходимо сначала победить стресс.

ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ
Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы". Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа "3а34км хочу я стать блогером лдрппит" не принимаются!