Почему хочется соленого, причины?

Очень часто организму нужна соль, несмотря на то, что она многим кажется «белым ядом». Причем соль требуется не только во время беременности, как принято думать. И мы попытаемся разобраться, почему хочется соленого и выяснить причины такого процесса. Стоит отметить, что такое желание может быть не правдивым. Поэтому не стоит сразу же есть много селедки и огурцов.

Для чего требуется соль?

Соль имеет в своем составе натрий, калий, кальций, йод. Все эти микроэлементы просто необходимы организму. В частности, данный продукт необходим для:

  • Нормального водно солевого обмена веществ;
  • Полноценного питания клеток;
  • Стимуляции нервной системы;
  • Улучшения работы кишечника и почек;
  • Хорошей структуры костей.

Только не стоит думать, что соль можно есть, как витамины. Она необходима лишь в микроскопических количествах. А вот при превышении нормы вы всегда можете вызвать эффект «белого яда».

Из-за чего хочется соленого кроме беременности?

почему хочется соленого причиныЕсть всего несколько причин, по которым вам может хотеться немного соли. Это:

  1. Ускоренный обмен веществ. Например, в подростковом возрасте;
  2. Нехватка кальция, йода, калия в организме;
  3. Проблемы с щитовидной железой;
  4. Болезнь почек ли половых органов (воспаление в частности).

Часто, хочется соленого из-за привыкания к еде. Вам хочется ощутить новый вкус. И вы нещадно солите продукт. Некоторые люди едят соленое во время стресса. Эта привычка обратная поеданию сладкого при моральных проблемах.

Потребность в соли напрямую зависит от нагрузок на организм. Если вы занимаетесь спортом или много двигаетесь, то соли понадобится больше. Еще этот минерал нужен для того, чтобы компенсировать потоотделение. В жаркую погоду тоже требуется соль.

Почему хочется соленого беременным?

Есть много шуток и анекдотов о том, что беременные едят много соленых продуктов. И все они вполне правдивые. Дело в том, что водно солдевой обмен в организме беременной заметно усиливается. А он не может проходить без достаточного количества соли.

Много соли требует себе ребенок. Ведь в его организме вырабатывается кровь и формируется костная ткань. А это не возможно без натрия.

Важно помнить, что при беременности нельзя есть слишком много соли. Иначе можно получить отек рук и ног от переизбытка такого продукта. А это не слишком приятно.

Чем грозит нехватка соли?

Есть много статей о том, что будет если есть соленое постоянно. Но вот если вообще не есть соль, то также можно получить негативные последствия.

В такой ситуации вода будет быстро уходить из организма. И вы будете чувствовать постоянную сухость кожи. Ваши мышцы будут также слабеть из-за недостатка влаги.

Соль стимулирует аппетит. Без нее человеку не будет хотеться есть. Возможны даже сбои в работе почек, нервной системы и даже сердце. Все это возможно при чрезмерно правильном питании или диетах.

Таким образом, желание съесть что-то соленое — это вполне естественный фактор. Не стоит мучить себя. Ешьте то, что вам хочется. Но делайте это в меру. Любые крайности здесь опасны.

Почему девушки полнеют?

Почему считают подростковый возраст переходным?

ПОЙМАЙ КОТА!
Окружи кота точками так, чтобы он не смог сбежать с поля!
ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС
ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ 
Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы"