Вопрос задает: Настя
Здравствуйте! Я хотела бы спросить,как нужно питаться,чтобы накачать попу. Вес у меня 40 кг при росте 163.Что можете посоветовать?
Ответ специалиста:
Здравствуйте.
Для начала стоит отметить, что накачать попу невозможно без физических упражнений. Про упреждения написано вот здесь.
Кроме того, у вас небольшой вес. Поэтому вам можно есть в принципе все, чтобы поправиться. Так как пока вы не наберете килограмм десять, то ваши формы просто не смогут быть пышными.
В вашей ситуации надо есть все то, что нельзя полным людям. Мучное, сладкое, мясное. Но не переусердствуйте! Все это плохо влияет на желудок! Будьте аккуратны!
Стоит напомнить, что попа – это мышца. Самая большая в организме, к стати.
А значит, вам вполне можно употреблять в пищу добавки для спортсменов. Например, протеиновые коктейли и иное спортивное питание.
Вы не указали свой возраст. Помните, что ягодицы могут не расти вплоть до 18 лет при замедленном половом развитии. Если вы еще подросток, то вам надо просто немного подождать.
Остается добавить, что специальной супер диеты нет. Просто ешьте нормально, употребляйте спортпит. И качайте свою пятую точку, качайте, как следует! Тогда вы точно добьетесь успеха.