Вопрос задаёт: Дмитрий
Здравствуйте.
Мне 14 лет. У меня есть проблема, что я себе выдумаю болезни. Дело в том, что раньше я читал всякие сайты про страшные болезни и когда доходили до раздела с симптомами, я находил многие из них у себя. Так продолжалось некоторое время, я думал обо всех этих болезнях, и мне становилось плохо психологически.
Потом я понял, что у меня никаких болезней нет, и что на меня сайты с болезнями плохо влияют. Я перестал их читать. Но вот если рука онемеет даже на одну секунду, я начинаю паниковать. Реально паниковать чуть ли не до слез, и опять лезу в этот интернет и читаю про страшные заболевания рук с нарушением кровоснабжения. И так всегда.
Я начинаю очень сильно переживать. Я даже теперь ем очень мало сладкого, так как очень сильно боюсь этого сахарного диабета, благо прям предрасположенности нет.
Я даже сейчас пишу это и думаю о здоровье. Дело в том, что чувствительность на правой руке у меня чуть хуже, чем на левой. Правая рука не синеет, не белеет, не болит (короче всяких симптомов страшных болезней нет), но чувствительность хуже. Может это связано с тем, что я в 7 лет я ломал руку и мне туда ставили 2 спицы, через месяц потом вытащили.
Так вот, у меня 2 вопроса:
- Как мне перестать искать у себя всякие болезни и перестать нервничать?
- Что делать с тем, что я правой рукой чувствую чуть хуже, чем левой?
Заранее спасибо за ответ!
Ответ специалиста:
Здравствуйте.
Ваша психологическая проблема связана с тем, что вы комплексуете из-за чего-то. Чувствуете себя чужим в этом обществе.
У вас синдром «как бы чего не вышло». И лечится он довольно легко. Вам надо постараться просто забить.
Дело в том, что многие люди ходят в больницу чуть ли не каждую неделю, и что. Они не бессмертны. Они не сверх здоровы. Так что сам по себе страх не даёт вам никаких гарантий.
А вот «накаркать» вы всегда можете. Существует, например, психосоматика. Когда человек мысленно провоцирует сам себе некоторые симптомы.
То есть, поймите, что все это не приносит пользы. И ваши опасения портят жизнь.
Ну и конечно: занимайтесь интересными делами, умейте расслабляться и не о чем не думать, загружайте себя чем-то полезным. Не зацикливайтесь на болезнях.
Насчет руки, да после такой травмы в ней может наблюдаться пониженная чувствительность. Но если вы так уж опасаетесь, то лучше обратиться к врачу. Пусть специалист скажет вам точно.
Кстати, можете отправиться и к психологу. При помощи профессиональных консультаций, возможно, вам станет проще побеждать данную зацикленность.