Вопрос задает: Ирина Алексеевна Меденцева1
Здравствуйте,мне 13 лет,мой рост 161 см., а вес 54 кг.
Мне кажется,что вес привышает на 4 кг,и в 13 лет при таком росте я должна весить около 47-50 кг.
Так какой идеальный вес при моём росте и возрасте?
Ответ специалиста:
Здравствуйте.
Согласно стандартным нормам ваш вес идеальный. Если ваш рост 160 см, то и весить вы должны 60 кг. Конечно +/- 5 кг. В зависимости от разных факторов.
Поэтому с медицинской точки зрения вы точно не имеете проблем.
Если речь идёт о внешнем виде, то вес часто распределяется плохо. Особенно это бывает в подростковом возрасте.
Если вы считаете себя жирной, то можно конечно похудеть килограмм до 50. Но будьте очень осторожны. Легко впасть в анорексию.
Не идите против собственного телосложения. Если вы «плотная», то костлявой дюймовочкой вам точно не стать. Смиритесь. Главное, не быть жирухой. А вы и так такой не являетесь.
Занимайтесь спортом. Качайте именно бедра, ноги, живот, другие проблемные места.
Тогда вы будете весить столько же, но станете более подтянутой за счет роста мышц.
И вообще, просто подождите. Вам только тринадцать. Вы можете через 2-3 года вытянуться. У вас может подрасти грудь. Вы можете вообще поменять тип фигуры! Так что успокойтесь. И никаких жестких мер не принимайте. Особенно до тех пор, пока не повзрослеете.