Шоколад является большим лакомством для многих людей. Но существует много мнений о том, что его не стоит употреблять. Об этом говорят многие врачи и диетологи. Но почему нельзя есть шоколад детям, при кормлении и тд? Неужели этот продукт настолько опасен. В данном случае есть, как реальные проблемы, таки банальные мифы о сладком продукте.
Почему нельзя есть шоколад при гастрите?
Многие врачи заявляют о том, что нельзя есть шоколад, если у вас гастрит. И это абсолютно правильно. Такой продукт содержит:
- Жиры;
- Загустители и подсластители;
- Спирты;
- Красители;
- Кофеин.
Все это может оказывать раздражающий эффект на и без того не здоровый желудок. При этом категорически нельзя употреблять шоколад именно при обострении гастрита. А вот в период покоя, вы можете его есть. Главное, не злоупотреблять.
И еще, чем более синтетический шоколад вы едите, тем он опаснее. Ведь в белом лакомстве или плитке с коньяком гораздо больше не натуральных веществ, чем в темном, горьком шоколаде.
Можно ли есть шоколад при беременности?
Насчет того, что шоколад при беременности есть нельзя, говорят многие врачи. Но это типичный миф. Если беременная девушка не ест его слишком много, то никакого негативного влияние на организм не будет.
Плохие последствия могут быть лишь тогда, когда вы поглощаете по нескольку плиток шоколада. Тогда в организм попадает много кофеина, который негативно влияет на нервную систему, как матери, так и ребенка.
В остальном же, шоколад беременным не опасен. Он содержит кальций и магний, которые очень полезны для здоровья. Также в шоколаде присутствую быстрые углероды, которые необходимы для питания мозга.
Шоколад позволяет будущей маме становиться более спокойной и жизнерадостной. Но его необходимо употреблять вместе с другими продуктами питания. Исключительно сладкой диеты вам стоит избегать.
Почему не стоит есть шоколад на ночь?
Данное лакомство не рекомендуется, есть вечером. И это правильно. Ведь в нем содержится кофеин. Такое вещество возбуждает нервную систему. Это может грозить вам бессонницей или плохим сном.
А тяжелые калории шоколада требуют большой активности организма. Если же вы после трапезы отправитесь спать, то такие калории превратятся в жир. Так вы получите лишние граммы на талию и бедра.
Но это не значит, что данная еда плохая. Ведь на ночь нельзя есть вообще ничего. Большинство людей полнеют именно из-за того, что любят поесть вечером и ночью.
Подведем итог
Сам по себе шоколад не несет вреда. Он является источником многих полезных веществ и быстрых углеводов. Такой продукт позволяет избавляться от стресса, подавлять голод и ясно мыслить.
Проблемы начинаются тогда, когда его не правильно используют. В частности, есть многие болезни печени почек, желудка, при которых такое лакомство вообще запрещено.
Также не стоит употреблять шоколад на пустой желудок и в больших количествах. Ведь даже самый полезный продукт способен нанести вам вред, когда он принимается в огромных дозах.
К стати, все данные о том, что шоколад вызывает кариес являются вымыслом. На самом деле, данный продукт быстро тает в зубах и не способствует развитию болезнетворных бактерий. А проблемы возникают, когда частицы пищи находятся между зубами долго. Значит, мясо или булки куда более опасны.